神奇!拍拍手,感冒、头晕、手麻痛症立即缓解

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手脚冰冷代表血气不足,如果时常出现手麻痺又代表身体出现什幺毛病?中医有所谓痺症, 「风寒湿热邪气合而为─称为痺」。劝大家少做低头族、少按手机似乎有点脱离现实,唯有教大家一些随时随地都可以做的手指操,尽量纾缓痺症,避免恶化成痛症。
常年在冷气间,天气潮湿要开冷气除湿,天热更加要开冷气,怕噪音怕大尘亦要开冷气,换言之,家中冷气几乎全年无休。因此不用等到七老八十,不少人年纪轻轻已经有风湿。
▎松节油、桑寄生,强筋骨
风寒湿热容易引起痺症。若长时间手麻痺,甚至连东西也拿不稳,那可能是神经受到刺激或过分挤压而引起,特别是我们现在经常张大虎口拿手机,或对着电脑工作,由颈椎到手腕,长时间以同一姿势做同一动作,最后可能引起腕隧道症候群。中药有专门祛风湿强筋骨的药,例如含有松节成分的松节油,既能祛风湿又能益肝肾强筋骨的桑寄生。
▎一起来做手指操
现在教那些低头族、常按手机的人,做一些随时随地都可以进行的手指操,尽量避免痛症过早出现。
1.对击十宣穴
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手指位于人体末端,远离心脏,所以冬天最容易手脚冰凉,而两手十指之尖端叫「十宣」穴,常常刺激指端可以促进手指的血液流通。对击十宣穴时,双手手心相对,手指微微弯曲,两手指尖互相叩打30次。早晚持续叩打,可以降低血压、预防头晕。
2.叩打八邪穴
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第二个动作是刺激八邪穴,八邪穴在手指背侧,手指指缝中,左右共八个穴位。打八邪就是十指张开,双手互相插入、扣击,这只算是打六邪。要再加上之后虎口互击的动作,就是一套完整的打八邪动作了。叩打八邪穴对眼部不适、头痛、颈紧膊痛、喉咙痛、牙痛都有帮助。

3.撞击虎口
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第三个动作刺激合谷穴头部、脸部如果感到疼痛,合谷都有纾痛作用,对牙痛、晕车也有明显疗效。举起四指朝外,拇指向下,用拇指的指骨敲打另一只手的合谷穴,双手互相撞击。
4.对击大鱼际
我们手掌两边有两块隆起的肌肉,与大拇指相连的肌肉最高点是大鱼际,尾指一端的是小鱼际。大鱼际穴在肺经上,与呼吸器官关係密切,双手的大鱼际相互对打,动作好似鼓掌一样,对防治感冒很有帮助,而且可以缓解喉咙痛、鼻塞、咳嗽等感冒症状。
5.劈打小鱼际
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小鱼际穴是相应小肠经过的地方,也是管理手臂的经络。所以若感到手臂痠痛、手麻痺,空闲时多敲打,以舒筋活络,保证小肠经的经络畅通。通畅的话,肩膀不会疼痛之余,手臂也会一直很灵活。
不少白领经常坐在办公室里,不常活动,很容易感到肩痠疼背痛、颈肩麻木,严重者甚至会得颈椎病,我们当然不需要去劈沙包,可以用双手的小鱼际互相劈打。抬起手,手心向自己,双手呈十字型,让双手小鱼际互相劈打即可。