神奇!她68岁靠牙齿战胜膝痛,7年不复发

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患者在治疗牙齿后身体也变健康了!
在这之前的四个章节,已经告诉大家正确的咀嚼乃维护耳朵健康的重要方法。每天三餐时,练习用门牙到臼齿的每颗牙齿均衡咀嚼,加上偏差性咀嚼改善训练,就有可能改善耳朵方面的不适症状。
不仅如此,矫正偏差性咀嚼还能改善头痛、颈部痠痛、肩膀痠痛、五十肩、腰痛、膝盖疼痛等全身的症状。
其实远在我对咬合与听力的关係产生兴趣以前,就当对咬合与全身症状的关係展开研究。在治疗蛀牙等问题时,除了牙痛外,也会彻底检查有无其他症状,非得一起治好才满意。
现在想想可能是这样的缘故,诊间才会常常有患者反应:「医生治好我的牙齿后,连肩膀的痠痛感都不见了。」「我的腰痛舒缓不少呢。」「感觉身体变好,头也不痛了。」这些患者的心声,正是我研究咬合与全身症状关係的契机。而且,在这些症状中,尤其是跟耳朵困扰之间的关係最明显。
正确的咀嚼,堪称是守护全身健康的地基。一个地基不稳固的家,大门可能打不开或出现漏水。所以,正确咀嚼的这个地基若不稳固,不仅会出现重听、耳鸣或晕眩等问题,身体也会有头痛、肩膀痠痛、腰痛或膝盖疼痛等各种症状。
那幺,何以正确的咀嚼可以去除头痛、肩膀痠痛、腰痛或膝盖疼痛等全身症状,在说明其原由之前,要先介绍两个真的因为矫正偏差性咀嚼,治好膝盖或腰部疼痛的患者。

膝盖的疼痛感就这样消失, 到现在已经平安过了七年!
井上利子小姐
我在六十岁之后,膝盖开始出现不适感。只要长时间乘坐电车等交通工具,膝盖就会变得又痠又重,连想站都站不起来。
有时想弯曲膝盖,就会有刺痛感,就连要正坐时因为怕弄痛自己,都会非常小心。
如果状况继续恶化,会不会连路都不能走了?我的内心闪过阵阵不安感。我也曾给人按摩治疗,但状况并没有好转。这时我看到长坂医师的书,有句话吸引我的注意:「身体的很多不适都源自于偏差性咀嚼。」
我想到以前曾被诊断出颞颚关节症候群。这种毛病似乎跟咬合有关,或许我的膝盖也是偏差性咀嚼所导致。我决定到长坂牙医诊所接受检查。
根据长坂医师的说法,我的状况是「臼齿过度咀嚼,导致全身平衡失调,造成膝盖的负担」。于是,我开始接受偏差性咀嚼的矫正训练。
我每个月会去长坂医师那里一两次,检查自己是否有确实用每颗牙齿咀嚼,等学会用每颗牙齿咀嚼后,我即使长时间坐着,也能像年轻时一样马上站起来,正坐也完全没问题,膝盖的疼痛感完全不见了,就这样过了七年。
随着年岁更加增长,我已习惯用每颗牙齿咀嚼,早忘了过去膝盖的不适感,身体也一直很健康。更棒的是,过去一直困扰我的肩膀痠痛或耳鸣等症状也消失了。我真的每天都能感受到,正确的咀嚼对于全身健康有极大的影响。

多吃必须用门牙咬断的食物
吃饭时留意咀嚼方法,进行改善偏差性咀嚼的训练之外,稍微注意日常生活中的细节,也会有助于养成正确的咀嚼。从现在开始,要教大家如何从日常生活中落实正确的咀嚼。
如前所述,大多人习惯用臼齿咀嚼,不用门牙咬断食物。这种习惯,会对耳朵和牙齿造成很大的负担。所以,要想办法使用门牙咀嚼。
如此一来,颞颚关节或耳朵承受的物理性刺激就会减半,甚至能降到三分之一。这二十年来,数百名患者已经亲身证实,正确咀嚼就能改善或治好耳朵方面的困扰。
要养成用门牙咬断食物的习惯,就得选择若不用门牙咬断就无法吃下肚的食物。例如,汉堡。你不可能一口气把汉堡塞进嘴里。若不用门牙大口咬断,就无法将汉堡送到嘴里咀嚼。
水果类也很适合,像香蕉、苹果、梨子、桃子、草莓……都要经过门牙,才能送进口腔继续咀嚼。
但是,若因为讲究餐桌礼仪,把水果分切成小块,再用叉子放进嘴里,就没这种效果了,一定要整颗或整块拿起来吃。我常在国外饭店的早餐桌上,看到大家大方啃食整颗苹果。
有些人可能无法接受这种吃法,但请不要难为情,确实用门牙咬断食物试试看 !其他像串在长竹籤上的羊肉串或鸡肉串,切得长长的蔬菜棒,或捲成条状的春捲等食物,只要多摄取这种食物,也能增加使用到门牙的次数。
在日本,软嫩到如同可在嘴里化开的牛肉被视为高级品,但欧美或澳洲等国家,却喜好肉质偏硬的牛肉,享受其口感与嚼劲。就连麵包类也一样,在法国,大家争相要吃法国麵包坚硬的部分,但有些日本人甚至连吐司都要去边。
习惯用臼齿咀嚼的日本人,可能因不擅长使用门牙,没咬开食物就吃下肚,才会偏好柔软的食物。为了养成正确的咀嚼方法,平常要积极摄取体积较大、口感偏硬等需要用门牙咬断,才能吃下肚的食物。